Hiệu ứng Q10: Những gì bạn nên biết về coenzyme
Coenzyme Q10 đã được biết đến như một thành phần trong một số sản phẩm chống lão hóa. Bài viết này cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về những gì khác bạn nên biết về tác dụng của Q10.
Q10 - Trình bày và tác dụng của coenzyme
Q10 là một coenzyme tự nhiên có thể được phát hiện trong các cơ quan quan trọng.
- Nó là một chất giống như vitamin, hòa tan trong chất béo xảy ra trong ty thể. Đây là những bào quan tế bào nhỏ cần thiết cho việc cung cấp năng lượng của tế bào.
- Q10 như một chất chống oxy hóa có thể liên kết các gốc tự do. Do các gốc như vậy cũng đóng vai trò trong quá trình lão hóa tế bào, các nhà khoa học nghi ngờ rằng Q10 có thể làm chậm quá trình lão hóa.
- Q10 như một chất chống oxy hóa có thể liên kết các gốc tự do. Do các gốc như vậy cũng đóng vai trò trong quá trình lão hóa tế bào, các nhà khoa học nghi ngờ rằng Q10 có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Q10 có vấn đề ở đâu?
Q10 không chỉ được coi là hữu ích như một phương thuốc thần kỳ cho quá trình lão hóa. Hiệu ứng tích cực khác nhau được nghi ngờ.
- Vì các gốc tự do xảy ra nhiều hơn trong quá trình đào tạo chuyên sâu, Q10 cũng sẽ hỗ trợ hiệu suất thể thao.
- Do tác dụng của tim mạch, Q10 được cho là giúp chống lại các bệnh tim. Một trái tim yếu có thể được gây ra do thiếu Q10, điều đó có nghĩa là các bào quan tế bào nhất định không thể tạo ra đủ năng lượng.
- Q10 cũng được sử dụng để chống lại các rối loạn hệ thống thần kinh trung ương gây ra bởi các gốc tự do, có thể làm hỏng các tế bào thần kinh.
- Bằng cách hỗ trợ hiệu suất của tuyến tụy, sản xuất insulin cần thiết để điều chỉnh lượng đường trong máu, Q10 chống lại bệnh đái tháo đường.
- Các coenzyme cũng được cho là giúp chống ung thư.
Làm thế nào hữu ích là tăng Q10 và những gì cần được xem xét?
Có những nghiên cứu xác nhận những tác động trên của Q10, ví dụ người già có lượng Q10 thấp hơn trong cơ thể. Tuy nhiên, những điều này không được khoa học chứng minh.
Mặt khác, không có nghi ngờ rằng lợi nhuận mà ngành công nghiệp kiếm được từ việc bán các sản phẩm đó.
- Vì enzyme đã được tiêu hóa thông qua lượng thức ăn bình thường và có thể được sản xuất bởi chính cơ thể, nên có một câu hỏi đặt ra là liệu việc bổ sung Q10 bằng viên nang có cần thiết hay không.
- Ngoài ra, không thể loại trừ tương tác với thuốc chống đông máu.
- Quá liều vào enzyme thậm chí có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy và chán ăn. Điều này có tác động tiêu cực đến sự hấp thụ tự nhiên các chất dinh dưỡng, vitamin và các nguyên tố vi lượng thiết yếu và cũng có thể dẫn đến mất nước.
- Theo đó, điều quan trọng là không vượt quá lượng khuyến nghị từ 10 đến 30 miligam mỗi ngày.