Các biện pháp khắc phục tại nhà hạ sốt: Những giúp đỡ ở nhiệt độ cao
Trong nhiều trường hợp bạn có thể làm rất nhiều với các biện pháp khắc phục tại nhà. Vì vậy, cũng có một vài thuốc hạ sốt mà bạn có thể sử dụng ở nhiệt độ cao. Bạn cũng có thể kết hợp các phương pháp khác nhau.
Khi nào bạn nên sử dụng các biện pháp hạ sốt tại nhà?
Sốt là phổ biến với cảm lạnh và cúm, nhưng cũng là một phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn với mầm bệnh. Khi trưởng thành bạn bị sốt từ nhiệt độ cơ thể là 38 độ, ở trẻ em giới hạn là 38, 5 độ .
- Nếu bạn bị sốt nhẹ, bạn có thể cố gắng hạ sốt bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Để làm điều này, đo nhiệt độ của bạn bằng nhiệt kế lâm sàng.
- Tránh quấn bắp chân khi tay và chân lạnh hoặc khi bạn bị lạnh. Những điều này chỉ làm xấu đi tình trạng của bạn.
- Ngoài sốt, ớn lạnh, đổ mồ hôi, lưỡi bịt miệng hoặc mất cảm giác ngon miệng cũng có thể xảy ra. Hãy chú ý đến các triệu chứng, điều này có thể giúp làm rõ nguyên nhân.
- Nếu cơn sốt của bạn kéo dài hơn hai ngày, không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn nên khẩn trương đi khám bác sĩ! Đừng chỉ dựa vào các biện pháp khắc phục tại nhà. Trong trường hợp xấu nhất, sốt cao có thể gây tử vong.
Bắp chân chống sốt
Như đã đề cập, bạn không nên sử dụng quấn bắp chân cho cảm giác lạnh hoặc tứ chi lạnh.
- Đặt khăn của bạn trong nước lạnh và sau đó vắt chúng ra. Khăn không còn nhỏ giọt mà nên đẹp và mát.
- Bọc bắp chân của bạn riêng lẻ hoặc cùng nhau trong một hoặc hai khăn. Sử dụng khăn khô để tránh làm ướt ghế sofa hoặc giường của bạn.
- Nếu khăn của bạn không còn đủ lạnh, bạn có thể lặp lại quy trình.
- Với phương pháp này, bạn có thể giảm nhiệt độ của mình lên đến một độ.
Lát khoai tây sống là hạ sốt
Khoai tây thực sự có tác dụng làm mát khi bạn cắt chúng. Nếu bạn chỉ bị sốt nhẹ, bạn có thể thử biến thể này.
- Khoai tây thái lát. Bạn có thể sử dụng một vắt để làm cho các lát mỏng nhất có thể.
- Đặt các lát khoai tây trong một chiếc khăn trà và đặt nó trên ngực hoặc trán của bạn.
- Khi khoai tây khô, bạn có thể tháo vỏ và vứt bỏ khoai tây.
Trà hoặc trà gừng cho sốt
Trà có sẵn trong tất cả các biến thể có thể và thường rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra còn có một số loại trà giúp bạn hạ sốt.
- Vì bạn phải uống nhiều khi bị sốt, nên trà rất tốt bên cạnh nước.
- Bạn có thể mua trà lạnh hoặc sốt làm sẵn từ siêu thị, hoặc tự pha trà tươi.
- Trộn 30 gram hoa linden với 30 gram hoa Elder và 20 gram vỏ hoa hồng. Đun sôi một phần nhỏ hỗn hợp này với nước và để yên trong tối đa 10 phút.
- Vì gừng kích thích mồ hôi, nên rất lý tưởng khi bị sốt. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Để làm điều này, cắt gừng thành miếng nhỏ và đun sôi chúng với nước nóng. Nhưng đừng dùng quá nhiều, vì hương vị rất nồng.
Tỏi và mật ong: kháng sinh tự nhiên
Thực phẩm rất thường có tác dụng chữa bệnh đối với cơ thể người. Do đó, bạn cũng nên thử tỏi và mật ong.
- Giống như mật ong, tỏi hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên. Nó cũng chiến đấu với vi khuẩn và do đó hạ sốt.
- Bạn có thể ăn tỏi thẳng hoặc trong các món ăn được chuẩn bị.
- Mật ong cũng có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ phòng vệ của cơ thể. Điều này cũng làm giảm sốt. Kết hợp với sữa nóng, nó cũng thích hợp cho bệnh viêm họng hoặc khó ngủ. Đường trong mật ong cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.
- Bạn có thể ăn mật ong nguyên chất, dưới dạng phết hoặc trong đồ uống nóng như trà.
Sử dụng giấm táo
Giấm táo không chỉ tốt cho mái tóc sáng bóng mà còn giúp giảm sốt bên trong và bên ngoài.
- Các axit có trong giấm táo làm tăng tốc độ giải phóng nhiệt qua da. Các khoáng chất chứa đặc biệt hỗ trợ cơ thể suy yếu của bạn. Bạn có một vài lựa chọn để sử dụng.
- Bạn có thể thêm nửa lít giấm táo vào nước tắm ấm của bạn.
- Trộn hai phần nước với một phần giấm và đặt phong bì vào đó cho đến khi chúng ẩm. Đặt chúng trên bàn chân, dạ dày và trán của bạn.
- Như một phương sách cuối cùng, bạn cũng có thể trộn hai muỗng canh giấm táo với một ít mật ong trong một cốc nước. Bạn nên uống ba ly như vậy trong suốt cả ngày.
Bị sốt vào mùa hè là một sự kết hợp không thoải mái. Trong bài tiếp theo, bạn sẽ tìm hiểu xem bạn có thể ăn kem khi bị sốt hay không.