Quế trong khi cho con bú: những gì bạn nên biết về nó
Quế có thể mang lại rủi ro khi cho con bú, nhưng thưởng thức nó cũng có thể có lợi thế. Bài đăng này cho bạn biết những gì bạn cần biết về cách xử lý gia vị khi cho con bú.
Bạn nên chú ý điều này khi thưởng thức quế khi đang cho con bú
Phụ nữ thường được khuyên không nên ăn quế khi mang thai. Tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của bạn trước khi ăn quế để được thông báo.
- Lý do cho điều này là việc tiêu thụ quế thường xuyên có thể kích hoạt các cơn co thắt.
- Vấn đề này không tồn tại trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, coumarin chứa trong quế với số lượng lớn có thể gây hại cho gan.
- Nhưng quế không giống như quế và hàm lượng coumarin phụ thuộc rất nhiều vào loại quế.
- Quế Ceylon khỏe mạnh chứa ít coumarin hơn đáng kể so với quế Cassia rẻ hơn.
- Vì vậy, nếu bạn không muốn làm mà không có quế trong khi cho con bú, hãy tìm quế Ceylon.
- Tuy nhiên, em bé của bạn có thể bị đầy hơi nếu bạn ăn quế trong khi cho con bú. Ngẫu nhiên, điều này cũng áp dụng cho các loại gia vị nóng khác như ớt hoặc tỏi.
- Nói chung bạn nên tránh quế nếu bạn bị dị ứng phấn hoa. Điều này làm tăng nguy cơ phát triển dị ứng với quế.
- Không chỉ coumarin, mà cả thành phần quế Safrol cũng có thể gây dị ứng.
Quế cũng có thể có tác dụng tích cực
Nếu bạn sử dụng quế một cách có trách nhiệm, nghĩa là luôn luôn đúng liều, bạn có thể được hưởng lợi từ các tác dụng khác của gia vị.
- Quế thúc đẩy sản xuất sữa. Nếu bạn có ít sữa, bạn có thể chống lại điều này với quế.
- Đồng thời, việc ăn quế làm trì hoãn sự xuất hiện của kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi mang thai và do đó khả năng mang thai trở lại nhanh chóng.
- Lý do cho điều này cũng là tác dụng thúc đẩy sữa của quế. Các hormone prolactin chịu trách nhiệm sản xuất sữa.
- Hormone này ức chế sự trưởng thành của trứng và rụng trứng. Càng nhiều prolactin và do đó sữa được sản xuất, kinh nguyệt đầu tiên sẽ bắt đầu lại.
- Trong mọi trường hợp, bạn nên tiêu thụ quá nhiều quế. Bạn thường nên tránh viên nang quế. Quế quế không lành mạnh chủ yếu được sử dụng ở đây và với liều lượng rất cao.
Những gì bạn nên biết về dứa trong khi cho con bú có thể được tìm thấy trong một bài viết khác.