Nước với bạc hà: đây là cách thức uống giúp bạn giảm cân
Nước với bạc hà không chỉ làm mới, thức uống còn giúp bạn giảm cân. Một lý do là chất xơ có trong bạc hà. Mẹo thực tế này sẽ cho bạn biết những thành phần khác có lợi và cách bạn chuẩn bị đồ uống.
Nước với bạc hà - thức uống lý tưởng để giảm cân
Nước với bạc hà không chỉ làm dịu cơn khát của bạn, nó còn giúp bạn giảm cân. Lượng calo thấp của thức uống chỉ là một lý do cho việc này.
- Bạc hà tích cực giúp giảm thêm cân. Chất xơ chứa trong bạc hà có một phần trong này. Những kích thích tiêu hóa.
- Bạc hà cũng chứa rất nhiều vitamin C. Vitamin này rất quan trọng cho sự hình thành của norepinephrine, một loại hormone của tuyến thượng thận.
- Noradrenaline làm cho họ cảm thấy thích thú hơn. Nó cũng làm tăng đốt cháy chất béo.
- Bạc hà ngăn ngừa cảm giác thèm ăn và nói chung là kiềm chế sự thèm ăn.
Cách pha nước bạc hà
Nước với bạc hà được chuẩn bị nhanh chóng. Thêm nhiều thành phần có thể thêm vào tác dụng của thức uống trên cơ thể.
- Đổ đầy nước máy hoặc nước khoáng vào một cái bình lớn và thêm nhiều lá bạc hà tươi.
- Mẹo: Thêm một quả dưa chuột gọt vỏ và cắt, một miếng gừng nhỏ và một vài lát chanh vào nước.
- Vì vậy, bạn có được một loại nước giải khát giàu vitamin và ngon. Tốt nhất là để hỗn hợp ngâm trong tủ lạnh qua đêm.
Nếu bạn đã thu hoạch quá nhiều bạc hà, bạn cũng có thể đóng băng bạc hà. Trong bài viết tiếp theo của chúng tôi, bạn sẽ tìm hiểu những gì bạn nên xem xét.