Áo ngực thể thao: xác định kích thước chính xác - cách thức hoạt động
Kích cỡ áo ngực thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc chơi thể thao như các thiết bị thể thao khác. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích làm thế nào để tìm đúng kích cỡ cho áo ngực thể thao của bạn và những gì bạn nên xem xét khi nói đến chất lượng.
Kích cỡ áo ngực thể thao - vì vậy bạn đo đúng
Một chiếc áo ngực thể thao tốt nên là một phần của thiết bị thể thao cho phụ nữ như giày chạy bộ thực sự. Bởi vì kích thước ngực càng lớn, khả năng chấn thương như tổn thương mô hoặc đau lưng khi chơi thể thao càng cao.
- Một khía cạnh quan trọng khác là kích thước của áo ngực. Kích cỡ càng phù hợp, áo ngực thể thao của bạn càng thoải mái hơn. Bạn có thể dễ dàng đo kích thước của bạn.
- Để làm điều này, xác định chu vi ngực với sức căng bình thường và nhịp thở bình thường, đo ở điểm xa nhất.
- Sau đó, đo chu vi vòng dưới của bạn, tức là ngay dưới vú. Hai giá trị này xác định kích thước cốc của bạn.
- Bạn có thể tính kích thước cốc của mình bằng công thức: Kích thước ngực trừ đi kích thước vòng dưới = kích thước cốc
Kích thước cốc phù hợp của bạn
Sử dụng danh sách dưới đây để xác định kích thước cốc của bạn. Ở phía bên trái, bạn có thể thấy sự khác biệt giữa kích thước ngực và kích thước vòng dưới, ở phía bên phải kích thước cốc tương ứng.
- 12 đến 14cm = A
- 14 đến 16cm = B
- 16 đến 18cm = C
- 18 đến 20 cm = D
- 20 đến 22cm = DD
- 22 đến 24cm = E
Chất lượng của áo ngực thể thao
Thật ý nghĩa khi đầu tư thêm một ít tiền vào một chiếc áo ngực thể thao tốt. Một trong những tính năng này là giữ tốt.
- Nó cũng nên bao gồm các vật liệu chức năng thoáng khí và bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong nó.
- Dải băng dưới nên được thắt chặt để giúp ngực di chuyển, nhưng không để nó ép hoặc đau.
- Nó cũng quan trọng môn thể thao nào bạn luyện tập. Các môn thể thao khác nhau đòi hỏi áo ngực khác nhau.
- Bạn càng di chuyển và chuyển động càng dữ dội, mức độ hỗ trợ và đệm của áo ngực càng quan trọng.
Trong bài viết tiếp theo, chúng tôi đã liệt kê năm lời khuyên tốt nhất để có thêm động lực khi giảm cân cho bạn.