Xương sườn dự phòng: calo và giá trị dinh dưỡng
Sườn dự phòng đặc biệt phổ biến khi nướng thịt và không nên thiếu từ những người yêu thích thịt. Hàm lượng protein cao và thực tế là xương sườn dự phòng hầu như không có carbohydrate nói cho chúng. Chúng tôi cho bạn thấy có bao nhiêu calo và giá trị dinh dưỡng trong xương sườn.
Calo trong xương sườn dự phòng
Dựa trên số lượng 100 gram, xương sườn dự phòng không ướp có chứa khoảng 277 calo và hàm lượng chất béo khoảng 24 gram.
- Sườn dự phòng được làm từ protein hoặc protein khoảng 16 gram. Ngược lại, chúng hầu như không chứa carbohydrate.
- Với số lượng khoảng 80 miligam, cholesterol và natri cũng có trong thịt. Ngoài ra, có khoảng 242 miligam kali.
- Sườn dự phòng cũng chứa vitamin. Có khoảng 15 miligam canxi và 16 gram magiê cho mỗi 100 gram thịt. Ngoài ra, có gần một miligam sắt và 0, 6 miligam vitamin B6.
- Cũng bao gồm là 0, 4 microgam vitamin B12. Vitamin D được cung cấp khoảng 91 đơn vị quốc tế (IU).
Trong mẹo thực tế tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn mười lời khuyên để nướng hoàn hảo.