Mù tạt: Gia vị rất tốt cho sức khỏe
Mù tạt chủ yếu được biết đến như một loại gia vị và ít có lợi cho sức khỏe. Nhưng các hạt màu vàng của cây mù tạt có nhiều đặc tính tích cực cho sức khỏe thể chất của bạn.
Tinh dầu làm cho mù tạt khỏe mạnh
Mù tạt nợ các đặc tính lành mạnh của nó chủ yếu là các loại tinh dầu của nó.
- Những thứ này kích thích tuần hoàn máu của bạn và làm ấm cơ thể.
- Bột màu vàng có tính kháng khuẩn và đẩy lùi vi trùng. Hiệu quả đặc biệt rõ ràng trong các bệnh về đường hô hấp và bàng quang tiết niệu.
- Mù tạt làm cho thức ăn béo dễ tiêu hóa hơn. Các loại dầu nóng kích thích tiêu hóa của bạn và kích thích nước ép dạ dày.
- Một muỗng cà phê mù tạt trước khi ăn có thể làm giảm chứng ợ nóng. Nó trung hòa quá nhiều axit dạ dày.
- Mù tạt ức chế sự lây lan của các tế bào ung thư. Do đó, luôn luôn thưởng thức một phần mù tạt cay nhất có thể với thịt hoặc rau củ nướng. Các chất gây ung thư phát sinh khi nướng bị làm suy yếu bởi mù tạt. Hiệu ứng này đã được khoa học chứng minh.
- Khi được sử dụng bên ngoài, mù tạt làm giảm bệnh thấp khớp và đau nhức cơ thể. Các loại tinh dầu thấm sâu vào mô và đảm bảo lưu thông máu tốt đến các khu vực bị ảnh hưởng.
Các biện pháp khắc phục tại nhà từ gia vị
Nhiều biện pháp khắc phục tại nhà dựa trên mù tạt. Sử dụng mù tạt thực phẩm thông thường, bột mù tạt hoặc hạt mù tạt. Ba hình thức không khác nhau về khả năng chữa bệnh.
- Một bọc mù tạt đã được chứng minh cho ho, viêm phế quản và hen suyễn. Các loại tinh dầu được hấp thụ qua da và kích thích quá trình trao đổi chất.
- Đối với bọc mù tạt, trộn bột mù tạt với nước ở nhiệt độ 40 độ C cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sền sệt. Trải cháo lên một miếng vải sạch và đặt miếng vải thứ hai lên trên. Mù tạt không nên tiếp xúc trực tiếp với da.
- Đừng để bọc mù tạt trên da của bạn trong hơn ba phút lần đầu tiên bạn sử dụng nó. Nếu không, kích ứng da có thể xảy ra do các loại dầu sắc nét. Lặp lại quá trình nhiều lần trong ngày.
- Tắm chân với mù tạt làm tăng lưu thông máu và giúp ngăn ngừa bàn chân lạnh nếu sử dụng thường xuyên. Việc điều trị cũng phù hợp với chứng đau nửa đầu và huyết áp cao.
- Trộn bột mù tạt hoặc mù tạt trong nước nóng. Nhiệt độ nên để chân bạn cảm thấy thoải mái và không chuyển sang màu đỏ. Thêm rất nhiều mù tạt cho đến khi nước có màu vàng, phong phú. Ngâm chân trong bồn tắm mù tạt trong mười đến mười lăm phút.
- Sử dụng bồn ngâm chân hàng ngày trong một tuần. Sau đó tạm dừng ít nhất bảy ngày.
- Mù tạt thích hợp như một phương thuốc tại nhà để làm giảm các triệu chứng, nhưng nó không phải là một liệu pháp phù hợp cho các bệnh. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài.