Sử dụng mù tạt chống ợ nóng - cách thức hoạt động
Chứng ợ nóng xảy ra khi dạ dày bị axit hóa quá mức và tạo ra quá nhiều axit dạ dày. Mù tạt thường được sử dụng như một biện pháp khắc phục tại nhà cho sự hồi quy axit.
Tại sao mù tạt có tác dụng chống ợ nóng
Sufferers báo cáo rằng dán màu vàng nhanh chóng làm giảm các triệu chứng. Những người khác phàn nàn rằng các triệu chứng xấu đi sau đó. Tác dụng của mù tạt chống ợ nóng không được khoa học chứng minh.
- Mù tạt chứa dầu mù tạt. Những thứ này kích thích dạ dày và ngăn không cho axit dạ dày được hình thành. Quá trình tiêu hóa chất béo được kích thích và dạ dày nhẹ nhõm.
- Mù tạt là cơ bản và thay đổi độ pH trong dạ dày từ axit sang cơ bản. Giấm có trong bột mù tạt cũng bảo vệ chống lại quá nhiều axit dạ dày.
- Dầu mù tạt nóng. Điều này có thể dẫn đến nhiều axit dạ dày được sản xuất và chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn.
- Nhưng cũng có trào ngược, được kích hoạt bởi quá ít axit dạ dày. Trong trường hợp này, mù tạt cũng có thể có lợi bằng cách sử dụng các loại tinh dầu của nó để đảm bảo rằng axit dạ dày được sản xuất.
Làm thế nào để sử dụng các gia vị với sự hồi quy axit
Sử dụng mù tạt dưới dạng hạt hoặc dán chống ợ nóng.
- Sử dụng mù tạt nhẹ. Nếu mù tạt có vị cay, có nguy cơ các triệu chứng sẽ xấu đi.
- Nếu bạn không thích dán mù tạt, hãy sử dụng hạt mù tạt. Như một phần thưởng, họ cũng mang lại dầu lành mạnh và gần 30 phần trăm protein.
- Nếu bạn bị ợ nóng cấp tính, hãy uống một muỗng cà phê mù tạt. Nếu các triệu chứng không cải thiện, hãy ăn một muỗng thứ hai. Tuy nhiên, bạn không nên dùng nhiều hơn mỗi ngày.
- Nếu bạn muốn ngăn ngừa chứng ợ nóng, hãy thử một phương pháp chữa bệnh mù tạt. Ăn một muỗng cà phê mù tạt cho bữa trưa trong năm ngày.
- Nếu bạn sử dụng các loại ngũ cốc nhai như là một trợ giúp chống lại sự tái hấp thu axit, sẽ mất một chút thời gian để các hiệu ứng có hiệu lực. Những thứ này chỉ giải phóng các loại dầu trong dạ dày. Điều này bảo vệ thực quản và được khuyến khích nếu nó đã bị kích thích. Cũng lấy một muỗng cà phê như một liều.
- Tốt nhất nên lấy ngũ cốc trước khi ăn, dán sau khi ăn.
- Hầu như không có tác dụng phụ. Mù tạt có thể có tác dụng đầy hơi vì nó giải phóng khí trong quá trình tiêu hóa. Uống nhiều để có được ruột.
- Mù tạt không phải là một điều trị vĩnh viễn cho trào ngược. Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng và có các triệu chứng nghiêm trọng, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ.