Theo dõi giấc ngủ với chức năng báo thức: 3 mô hình tốt
Nếu bạn muốn phân tích hành vi ngủ của mình, bạn có thể sử dụng trình theo dõi giấc ngủ với chức năng báo thức. Chúng tôi trình bày 3 mô hình tốt không chỉ đánh giá nhịp điệu giấc ngủ của bạn, mà còn cung cấp nhiều chức năng khác.
Samsung Gear Fit: theo dõi tập thể dục với chức năng phân tích giấc ngủ và chức năng báo thức
Samsung Gear Fit không chỉ theo dõi giấc ngủ của bạn, mà còn ghi điểm ở nhiều khu vực khác.
- Thiết bị: Dù là máy đếm bước chân, cảm biến nhịp tim hay hiển thị khoảng cách - thiết bị theo dõi thể dục của Samsung rất khó bị đánh bại về mặt chức năng. Ngoài số liệu thống kê về thể dục, bạn cũng sẽ nhận được thông báo từ điện thoại thông minh của mình trên màn hình AMOLED cong. Bạn có thể tìm thấy chi tiết về mức độ tập thể dục và hành vi giấc ngủ của mình trong ứng dụng Android mở rộng. Tại đây, bạn cũng có thể đặt thời gian theo dõi giấc ngủ đánh thức bạn bằng báo thức rung. Hạn chế duy nhất: Thiết bị chỉ hoạt động với điện thoại thông minh Galaxy.
- Độ chính xác: Ngay cả trong lĩnh vực chính xác, hiện tại không ai có thể cầm một ngọn nến xuống nước. Máy đếm bước chân có độ chính xác 99, 5%, ví dụ, và phân tích giấc ngủ cũng hoạt động hoàn hảo trong thử nghiệm. Bằng cách này, bạn có thể theo dõi đến phút khi bạn ở trong giai đoạn ngủ.
- Giá: Nhiều chức năng của theo dõi tập thể dục có giá. Samsung Gear Fit hiện có giá khoảng 105 euro.
Jawbone UP24: theo dõi giấc ngủ cho những người vào buổi sáng
Jawbone UP24 không chỉ có vẻ ngoài sang trọng mà còn tỏa sáng với một cuộc sống nội tâm tuyệt vời:
- Thiết bị: Số liệu thống kê như khoảng cách được bao phủ trong ngày hoặc hành vi ngủ được hiển thị trên điện thoại thông minh của bạn. Các ứng dụng không có gì để mong muốn. Vì máy theo dõi thể dục không có màn hình, nên không có thông tin ở đây. Tuy nhiên, điểm nổi bật là đồng hồ báo thức thông minh: tối đa 30 phút trước khi đặt giờ báo thức, dây đeo cổ tay thể dục chờ đúng thời điểm để nhẹ nhàng đánh thức bạn bằng cách rung.
- Độ chính xác: Theo dõi tập thể dục phân tích cả hành vi ngủ và khoảng cách được bảo hiểm rất chính xác. Chức năng hiệu chuẩn đặc biệt tốt, trong đó bạn có thể điều chỉnh lại vòng đeo tay nhiều lần. Tuy nhiên, thiết bị không thể phân biệt giữa chuyển động thực tế và ảnh hưởng bên ngoài - ví dụ như khi đánh răng, nó sẽ đếm các bước. Tất nhiên, điều này không ảnh hưởng đến phân tích giấc ngủ.
- Giá: Jawbone UP24 có sẵn từ 130 euro.
Pearl Newgen Medicals: Mặc cả mẹo theo dõi giấc ngủ với đồng hồ báo thức
Pearl Newgen Medicals FBT-50 V4 không chỉ gây ấn tượng với mức giá thấp mà còn có nhiều tính năng.
- Các tính năng: Bạn có thể mong đợi, ví dụ: phân tích giấc ngủ sâu rộng, bộ đếm calo và các ứng dụng chi tiết cho iOS và Android. Trình theo dõi hiển thị thông tin quan trọng như thời gian trên màn hình cảm ứng của chính nó. Nhờ chức năng rung, bạn cũng có thể thức dậy mỗi sáng.
- Độ chính xác: Độ chính xác 97 phần trăm cho máy đếm bước chân và 98, 1 phần trăm cho khoảng cách không để lại điều gì mong muốn. Vòng đeo tay cũng phân biệt đáng tin cậy giữa các giai đoạn ngủ riêng lẻ và do đó ghi lại hoàn hảo hành vi giấc ngủ của bạn.
- Giá: Pearl Newgen Medicals FBT-50 V4 có giá từ 40 euro.
Bạn có thể tìm thấy nhiều tập thể dục và theo dõi giấc ngủ trong bảng xếp hạng của chúng tôi. Với các ứng dụng đồng hồ báo thức tốt nhất cho iPhone, bạn sẽ không bỏ lỡ các cuộc hẹn.