Ăn đúng cách khi bị sốt - cách thức hoạt động
Trong trường hợp sốt, thực phẩm phù hợp cũng rất quan trọng để tăng cường hệ thống miễn dịch. Rất nhiều chất lỏng và thực phẩm ấm, chứa vitamin là sự kết hợp lý tưởng. Quá trình của bệnh có thể được giảm bớt và rút ngắn với một chế độ ăn uống phù hợp.
Ăn với sốt: súp gà cho cơ thể và tâm hồn
Để hỗ trợ cơ thể gây sốt, điều quan trọng là bạn không ăn bất cứ thứ gì. Chế độ ăn uống phù hợp giúp củng cố cơ thể, cải thiện sức khỏe của bạn và giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Hệ thống miễn dịch có thể được hỗ trợ với một chế độ ăn uống phù hợp. Điều này sẽ làm giảm bớt quá trình của bệnh và, nếu cần thiết, rút ngắn thời gian sốt.
- Các loại cổ điển cho các loại bệnh là súp gà. Tự làm với một món súp gà tươi và các loại thảo mộc có giá trị, nó có vị nóng nhất. Súp được sử dụng để hydrat hóa và sử dụng nước dùng để bổ sung cân bằng muối của cơ thể.
- Thực phẩm chứa kẽm là một trợ giúp hữu ích cho sốt. Các nguyên tố vi lượng được tìm thấy trong cá, sữa, phô mai và bột yến mạch, và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể. Điều quan trọng là phải thực hiện nó ngay khi bắt đầu bệnh.
- Thực phẩm giàu vitamin C được gọi là chất tẩy gốc tự do và giúp cơ thể chống lại cơn sốt. Rất nhiều vitamin C có thể được tìm thấy trong bông cải xanh, ớt và trái cây họ cam quýt. Nhu cầu vitamin C hàng ngày được bao phủ đầy đủ với hai quả cam mỗi ngày hoặc một quả ớt đỏ.
- Hầu hết bệnh nhân sốt thích thức ăn tươi, nhẹ. Tuy nhiên, bạn nên chắc chắn rằng bạn cũng ăn các thực phẩm nóng, chẳng hạn như súp hoặc trà. Nhiệt thúc đẩy lưu thông máu và làm bạn đổ mồ hôi. Điều này giết chết nhiễm trùng trong trường hợp cảm lạnh.
Các biện pháp khắc phục sốt khác
Để bổ sung cân bằng muối và chất lỏng của cơ thể, điều quan trọng không chỉ là ăn đúng cách trong cơn sốt. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn thêm các mẹo để giúp chống sốt.
- Cơ thể đổ mồ hôi khi bị sốt cao và do đó mất nhiều chất lỏng. Do đó, bạn nên uống ít nhất hai lít mỗi ngày. Ngoài nước, đồ uống phù hợp bao gồm nước ép trái cây và trà thảo dược.
- Bất kể căn bệnh nào là nguyên nhân của sự gia tăng nhiệt độ cơ thể: Sốt có thể cần phải hạ xuống để không gây quá nhiều căng thẳng cho cơ thể. Các loại thuốc như acetaminophen hoặc ibuprofen được khuyến khích ở đây.
- Việc quấn bắp chân cũ tốt cũng có thể giúp hạ sốt.
Ngoài quấn bắp chân, còn có những biện pháp hữu ích khác để hạ sốt.