Người chăn cừu: Không phải tất cả động vật đều là điều cấm kỵ
Người pittetari đôi khi được gọi là người ăn chay "ánh sáng". Không phải tất cả các động vật đều vượt quá giới hạn cho chế độ ăn kiêng này. Chúng tôi giải thích những gì người Pescetari ăn và những gì họ không ăn.
Pescetarians - không có thịt nhưng cá
Người pittetarians, giống như người ăn chay, không có thịt và các sản phẩm thịt như xúc xích.
- Trái ngược với người ăn chay, pescetarians không hoàn toàn tránh thức ăn động vật.
- Cá thường xuyên có trong thực đơn của người Pescetarians. Ngẫu nhiên, tên này bắt nguồn từ tiếng Latin "piscis" cho "cá".
- Một số người Pescetari cũng đi kèm với hải sản, chẳng hạn như trai hoặc động vật giáp xác, trên bàn.
- Người pittetari thường chọn chế độ ăn kiêng này vì những vấn đề với nông nghiệp nhà máy.
- Vì lý do này, nhiều người Pescetari cũng chú ý đến việc cá họ ăn đến từ đâu.
- Tuy nhiên, hầu hết thời gian, trọng tâm là mong muốn về dinh dưỡng lành mạnh. Một trong những yếu tố là cá đặc biệt giàu axit béo omega-3 và là nguồn protein tốt.
Ưu điểm và nhược điểm của chế độ ăn kiêng này
Chủ nghĩa không chỉ là một hình thức dinh dưỡng, mà còn là một thái độ với cuộc sống.
- Người pittetari không chỉ chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh mà còn cả lối sống lành mạnh.
- Tuy nhiên, việc sống như một người theo đạo có thể khá căng thẳng.
- Người pescetari phải nghiên cứu kỹ các phương pháp đánh bắt của động vật và cũng đối phó với các chất dinh dưỡng của các loại thực phẩm được phép.
- Sự ô nhiễm của một số cá bởi kim loại nặng cũng là vấn đề.
Trong bài tiếp theo của chúng tôi, chúng tôi sẽ làm rõ liệu ăn chay có lành mạnh hay không.