Giảm cân với quế: đó là chế độ ăn quế
Giảm cân với quế - nghe có vẻ rất ngon. Tuy nhiên, chế độ ăn quế không bao gồm bánh gừng và sao quế. Chúng tôi giải thích những gì nằm đằng sau điều này trong mẹo sức khỏe này.
Đây là cách quế được cho là giúp bạn giảm cân
Quế được cho là có tác dụng tốt cho sức khỏe của cơ thể.
- Quế, mà bạn cũng có thể xay từ que, có tác động tích cực đến quá trình chuyển hóa chất béo.
- Liên quan đến chủ đề giảm cân, một tác dụng của quế đặc biệt thú vị: gia vị rõ ràng có khả năng làm giảm mức đường trong máu.
- Thành phần methylhydroxychalconpolyme, viết tắt MHCP, chịu trách nhiệm cho hiệu ứng này.
- Các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm với chuột đã chỉ ra rằng MHCP hoạt động theo cách tương tự như insulin. Chất này cải thiện khả năng hấp thụ glucose của tế bào, tức là đường.
- Vì lý do này, quế cũng được khuyên dùng như một phương thuốc cho bệnh tiểu đường.
- Trong các thí nghiệm trên động vật, việc giảm trọng lượng cũng được tìm thấy thông qua việc sử dụng quế.
- Tuy nhiên, kết quả của các nghiên cứu không thể đơn giản được chuyển sang người.
- Ngoài ra, không có khuyến nghị nào có thể được đưa ra cho liều quế có thể dẫn đến giảm cân ở người.
Quế không phải là không có nguy hiểm
Nếu bạn muốn giảm cân với quế, có một vài điều cần xem xét.
- Bất kể thực tế là không được chứng minh rõ ràng rằng giảm cân bằng các tác phẩm quế, gia vị cũng chứa một số nguy hiểm.
- Đặc biệt là thành phần coumarin có thể gây hại cho gan với liều lượng cao. Vì lý do này, bạn thường nên thích quế Ceylon hơn quế quế. Các cựu chứa ít coumarin.
- Bạn nên làm mà không cần bổ sung thực phẩm cung cấp quế ở dạng viên nang. Quế quế thường được sử dụng cho việc này và với liều lượng tương đối cao.
- Từ một lượng nhất định, quế có hại cho sức khỏe.
- Cũng không nhiều người biết rằng tiêu thụ quế có thể gây ra phản ứng dị ứng. Những người bị dị ứng với phấn hoa đặc biệt có nguy cơ ở đây.
- Điều này không có nghĩa là bạn sẽ phải làm mà không có quế như một loại gia vị trong tương lai. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nó một cách tiết kiệm.