Hít đúng cách với muối - cách thức hoạt động
Trong các bệnh hô hấp cấp tính và mãn tính, hít phải bằng muối là giải pháp tốt nhất. Bởi vì nó là một thay thế rẻ tiền cho thuốc đắt tiền, thường mang lại sự chữa lành nhanh chóng.
Hít đúng cách với muối
Hít bằng muối là một cách đơn giản và rẻ tiền để nhanh chóng cảm thấy tốt hơn về các vấn đề hô hấp. Nếu bạn bị các bệnh hô hấp cấp tính hoặc mãn tính, thì muối là một giải pháp hiệu quả để chữa bệnh nhanh chóng.
- Khi hít bằng muối, bạn hít vào dung dịch nước muối bằng hơi nước hoặc máy phun sương.
- Đặt một cái nồi hoặc bát trên bàn và đổ đầy bình chứa tương ứng khoảng một nửa bằng nước sôi.
- Tùy thuộc vào lượng nước, thêm một đến hai muỗng muối. Tốt nhất là sử dụng muối biển thô mà không cần bổ sung iốt. Muối ăn thông thường không phù hợp cho việc này.
- Giữ khuôn mặt của bạn trên thùng chứa và hít một hơi sâu. Che đầu của bạn với một chiếc khăn lớn hoặc chăn.
- Hít vào thở ra thật sâu.
- Thủ tục nên được lặp lại trong 10-15 phút trong khoảng năm ngày.
Tại sao hít bằng muối lại hiệu quả đến vậy?
Các giải pháp hít nước muối trong đường thở là lành mạnh và hiệu quả do một số yếu tố.
- Hít bằng muối giữ ẩm đường thở và làm lỏng chất nhầy bị mắc kẹt.
- Sự lưu thông máu trong đường thở được kích thích. Các đường dẫn khí được khử trùng.
- Clorua và natri trong muối tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Hít phải bằng muối giúp chữa các bệnh khác nhau như cảm lạnh, sổ mũi, nhiễm trùng xoang, viêm phế quản, viêm phổi, bệnh phổi mãn tính và hen suyễn.
Nhiều loại muối thích hợp để hít với muối. Trong mẹo thực tế tiếp theo của chúng tôi, bạn sẽ đọc được muối Himalaya thực sự tốt cho sức khỏe như thế nào.