Ứng dụng thiền: đây là những ứng dụng tốt nhất
Nếu bạn muốn làm một cái gì đó cho cơ thể và tâm trí của bạn trong thời gian rảnh, bạn có thể sử dụng các ứng dụng thiền. Chúng tôi đã tóm tắt các ứng dụng tốt nhất cho bạn trong mẹo thực tế này.
Các ứng dụng hòa giải tốt nhất cho cơ thể, lối sống, tâm trí và sức khỏe
- 7 phút: Ứng dụng này dẫn bạn vào nghệ thuật hòa giải và cung cấp cho bạn bảy khóa học trong bảy phút mỗi khóa. Bạn có thể tham gia các khóa học này trong cuộc sống hàng ngày hoặc trong thời gian rảnh. 7Mind cũng bao gồm chức năng nhắc nhở và sau khi tạo tài khoản, bạn có thể đồng bộ hóa các bài tập với nhiều thiết bị. Ứng dụng này bằng tiếng Đức và hoàn toàn miễn phí - Tải xuống Android & Tải xuống iOS
- Nghỉ ngơi từ Stess: Không giống như trong ứng dụng đầu tiên, nhạc nền gợi cảm được phát ở đây và các văn bản nhẹ nhàng được cung cấp. Thật không may, các văn bản không có sẵn bằng tiếng Đức và đầu ra âm thanh cũng bằng tiếng Anh. Ứng dụng này vẫn có sẵn miễn phí - Tải xuống Android & Tải xuống iOS
- Ngừng thở & suy nghĩ: Các bài tập khác nhau được sử dụng ở đây để kích thích thư giãn. Trước khi bắt đầu, bạn cần cung cấp một vài chi tiết về bản thân. Sau đó, bạn sẽ nhận được các bài tập tốt nhất phù hợp với cá nhân bạn. Những bài tập này có thể dễ dàng tích hợp vào cuộc sống hàng ngày và cung cấp cho bạn những lời khuyên hoàn hảo để thư giãn tốt nhất có thể. Thật không may, các hướng dẫn âm thanh cũng không có sẵn bằng tiếng Đức. Nhưng ứng dụng này là miễn phí. Tải xuống Android & tải xuống iOS
- Zenify: Zenify thông báo cho bạn suốt cả ngày với các bài tập mà bạn có thể dễ dàng nhân rộng và khuyến khích bạn tỉnh táo hơn trong cuộc sống hàng ngày. Một bài tập mất khoảng một đến hai phút. Bạn nhận được tất cả thông tin được định dạng dưới dạng văn bản, không có hướng dẫn bằng âm thanh hoặc video. Ứng dụng này cũng có sẵn bằng tiếng Đức và một lần nữa miễn phí - Tải xuống Android & Tải xuống iOS
Trong video: Điện thoại di động thường là nguồn gốc của mọi tội lỗi. Ứng dụng này cám dỗ bạn chỉ cần đặt điện thoại thông minh đi.
Đối với phiên hòa giải tại văn phòng, chúng tôi đã tóm tắt danh sách phát hoạt động tốt nhất cho bạn trong mẹo thực tế tiếp theo.