Trà Mate: thành phần và tác dụng đối với sinh vật của chúng ta
Các thành phần khác nhau của trà mate có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Mẹo thực tế này sẽ cho bạn biết những gì bên trong Mate và cách thức hoạt động của nó.
Trà Mate: thành phần có tác dụng đối với cơ thể
Trà Mate chứa nhiều chất có tác dụng khác nhau đối với cơ thể bạn.
- Thành phần được biết đến nhiều nhất là caffeine. Tùy thuộc vào độ mạnh của trà mate, hàm lượng caffeine nằm trong khoảng từ 0, 4 đến 1, 7%.
- Mate cũng chứa vitamin A, B1, B2 và C.
- Trà rất giàu tannin và cũng mang lại một ít vanillin.
- Các khoáng chất chính là kali và magiê trong giao phối.
- Các flavonoid và saponin, tức là các chất thực vật thứ cấp, cũng như theobromine và theophylline cũng có hiệu quả trong việc giao phối.
Tác dụng của các thành phần khác nhau
Hầu hết các thành phần trong trà có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn.
- Caffeine: Caffeine đánh thức bạn và cải thiện sự tập trung của bạn. Tim đập nhanh hơn, giúp cải thiện lưu lượng máu đến cơ bắp, trong số những thứ khác.
- Vitamin: Vitamin A tốt cho mắt và hệ miễn dịch. Các vitamin B hỗ trợ các chức năng thần kinh khác nhau. Vitamin C bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Đây là những hợp chất hóa học dẫn đến cái gọi là stress oxy hóa.
- Tannin: Tannin có tác dụng chống viêm và co thắt trên da và màng nhầy. Do đó, họ hỗ trợ chữa lành vết thương nhỏ.
- Khoáng chất: Kali điều chỉnh huyết áp, trong số những thứ khác. Magiê rất quan trọng đối với hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh.
- Các chất thực vật: Flavonoid có tác dụng chống dị ứng và kháng khuẩn, tức là chống lại mầm bệnh. Saponin có tác dụng tương tự.
- Theobromine: Theobromine làm giãn mạch máu và có tác dụng lợi tiểu.
- Theophylline: Theophylline cũng được sử dụng trong thuốc hen do tác dụng giãn phế quản của nó. Ngoài ra, theophylline có đặc tính chống viêm và lợi tiểu.
Trà Mate không phù hợp với tất cả mọi người
Vì tác dụng của nó, bạn nên tránh trà mate trong những trường hợp nhất định.
- Nếu bạn bị loét dạ dày, bạn nên hạn chế tiêu thụ bạn đời.
- Áp dụng tương tự nếu bạn bị huyết áp cao hoặc nhịp tim không đều.
- Ngay cả với một tuyến giáp hoạt động quá mức, bạn đời không phải là một thức uống phù hợp cho bạn.
- Bạn không nên sử dụng bạn đời trong khi mang thai và cho con bú.
Tìm hiểu trong bài tiếp theo của chúng tôi liệu trà mate giúp bạn giảm cân.