Xoài: Trái cây nhiệt đới rất tốt cho sức khỏe
Người ta biết rằng một quả xoài rất khỏe mạnh. Nhưng chính xác những gì có trong trái cây kỳ lạ và những gì thực sự làm cho bạn rất khỏe mạnh? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời trong bài viết này.
Xoài khỏe mạnh - nhưng tại sao?
Mọi người đều biết rằng trái cây - bao gồm cả xoài - đều tốt cho sức khỏe. Nhưng chỉ có rất ít người biết chính xác những gì trong trái cây nhiệt đới.
- Xoài có một số lượng lớn các thành phần dinh dưỡng đặc biệt như vitamin C, chất xơ, polyphenol và vitamin A của carotenoids. Vitamin C nói riêng được biết đến như một vũ khí thần kỳ chống lại cảm lạnh.
- Xoài có thể giúp chữa chứng khó tiêu. Nó là một phương thuốc cho tiêu chảy nhưng cũng táo bón. Tùy thuộc vào lượng, nó có thể điều chỉnh cả hai.
- Chẳng hạn, nửa quả xoài với một cốc nước giúp phép lạ đi đại tiện quá chặt. Tiêu thụ mà không có nước, mặt khác, có thể có tác động tích cực đến phân lỏng.
- Xoài cũng giúp chống lão hóa da. Các thành phần đa dạng giúp làn da trông tươi trẻ hơn. Nó không phải là không có gì mà các thành phần hoạt động được thêm vào các loại kem da khác nhau.
Xoài không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đa năng
Bạn có thể sử dụng xoài theo nhiều cách khác nhau - cho dù để làm đẹp trong mỹ phẩm, như một thức uống, để nướng và nấu ăn, gần như có vô số khả năng.
- Xoài làm sinh tố : Nghiền nhuyễn cả quả xoài và thêm một ít nước cam. Bạn nhận được một ly sinh tố rất ngon và tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn có một khởi đầu tốt và thậm chí lấp đầy bạn trong một thời gian dài.
- Xoài trong bánh : Xoài có thể được sử dụng rất tốt như một thành phần làm bánh. Chúng phù hợp trong tất cả các loại bánh trái cây. Các loại trái cây kỳ lạ đặc biệt tốt với dứa và táo.
- Xoài như một món ăn nhẹ và thức ăn cầm tay : Bạn có thể sấy khô xoài trong lò, tương tự như lát chuối, và mang chúng đi bất cứ đâu làm thức ăn cầm tay.
- Xoài làm chất làm tươi da : Xoài cũng có thể được sử dụng ở đây. Cắt ra một vài lát phẳng từ xoài và đặt chúng lên da. Da được thư giãn và làm giàu với độ ẩm.
Bạn có phải là fan hâm mộ của trái cây nhiệt đới? Trong mẹo thực tế tiếp theo của chúng tôi, bạn sẽ học cách tự làm chuối chiên.