Bổ sung magiê tại Öko-Test: không nên dùng một nửa

Öko-Test đã thử nghiệm 24 chất bổ sung magiê - và không tìm thấy người chiến thắng thử nghiệm thực sự. "Tốt nhất" chỉ nhận được điểm "thỏa đáng". Hơn một nửa các chế phẩm thậm chí được đánh giá là "kém" hoặc "không đủ". Một mặt, lý do là bổ sung magiê thường là thừa. Mặt khác, các thành phần được sử dụng thường là nghi vấn.

Các chế phẩm magiê trong thử nghiệm: Öko-Test không đề xuất một chế phẩm duy nhất

Nhiều người nghĩ rằng bổ sung magiê là tốt cho cơ thể của bạn. Những người khỏe mạnh hoàn toàn không cần những chất bổ sung này - đôi khi chúng còn gây hại cho chúng.

• Một người khỏe mạnh tiêu thụ đủ magiê thông qua thực phẩm, khuyến nghị là từ 300 đến 400 mg mỗi ngày. Cả phụ nữ mang thai, vận động viên hoặc người già đều cần nhiều hơn.
• Vì một trong những tiêu chí trong Öko-Test là mức độ hợp lý của việc chuẩn bị, nên các sản phẩm "tốt nhất" chỉ nhận được điểm "thỏa đáng". Bởi vì các chế phẩm là không cần thiết.
• Tổng cộng có bốn sản phẩm được đánh giá "đạt yêu cầu": "Doc Morris Magiê 250", "Edeka Magiê 250 mg", "Omnivit Magiê 250" và "Vitafit Magiê 250". Giá của các sản phẩm này là khoảng 2 xu mỗi liều hàng ngày.
• Phosphate cũng được phát hiện trong cả bốn sản phẩm "đạt yêu cầu". Tuy nhiên, không rõ là nó được bổ sung tự nhiên hay nhân tạo, chẳng hạn để tăng thời hạn sử dụng. Phosphate nhân tạo dễ dàng đi vào máu và làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
• Lưu ý: Bổ sung magiê không phù hợp cho trẻ em dưới bốn tuổi và có thể có tác dụng nhuận tràng.

Kết quả kiểm tra: Các chế phẩm magiê không cần thiết và đôi khi rất tốn kém

Không có chế phẩm magiê có sử dụng. Tuy nhiên, rất nhiều tiền đôi khi được yêu cầu cho các sản phẩm không cần thiết này.

• Chín sản phẩm được đánh giá "đủ" trong thử nghiệm năm 2018. Hai trong số chúng có chứa phốt phát, và hướng dẫn khai báo và liều lượng cũng bị chỉ trích.
• Bạn có thể đọc tất cả các chi tiết của bài kiểm tra dưới dạng ePaper trả phí trên oekotest.de (phiên bản tháng 7 năm 2018).

Öko-Test tìm thấy nhiều flops magiê

Với điểm "kém" và "không đủ", gần một nửa các chế phẩm magiê được thử nghiệm đã bị cắt:

• Sáu lần "nghèo", năm lần thậm chí "không đủ" - đó là kết quả của Öko-Test. Một số sản phẩm đã quảng cáo với những lời hứa sai, Öko-Test cũng tìm thấy hợp chất PVC và clorua trên một số sản phẩm.
• Trong số các chế phẩm được đánh giá là "không đủ", không có dấu hiệu nào cho thấy các chế phẩm magiê không phù hợp với trẻ em dưới bốn tuổi và việc tiêu thụ có thể dẫn đến tiêu chảy.
• Ở cuối danh sách, "Grandelat Magiê Taler" cũng nổi bật là sản phẩm đắt nhất với giá 79 xu.

Trang tiếp theo là về son môi tại Öko-Test - nhiều thất bại.