Uống nước nghệ: đó là đằng sau phương thuốc thần kỳ
Uống nước nghệ thường được coi là một phương thuốc thần kỳ cho sức khỏe. Trong mẹo sức khỏe này, bạn có thể tìm hiểu tất cả những điều này là gì và làm thế nào bạn có thể kết hợp nước nghệ vào chế độ ăn uống của bạn như một phương thuốc tại nhà.
Uống nước nghệ - thật tốt cho điều đó
Uống nước nghệ là một cách dễ dàng để sử dụng các thành phần tăng cường sức khỏe của củ nghệ.
- Thành phần hoạt chất chính của củ nghệ là curcumin. Nó là một chất thực vật thứ cấp.
- Một chất thực vật thứ cấp là một thành phần của thực vật đóng vai trò bảo vệ chống lại kẻ săn mồi và điều chỉnh sự tăng trưởng. Nó cũng cung cấp cho cây màu sắc của nó.
- Curcumin thúc đẩy tiêu hóa và chữa lành vết thương.
- Tác dụng chống viêm của curcumin đã được chứng minh. Do đó, nghệ cũng có thể có tác dụng tích cực đối với viêm ruột mạn tính như viêm loét đại tràng.
- Nếu bạn bị đau họng, bạn có thể sử dụng tác dụng chống viêm của nước nghệ bằng cách súc miệng.
- Vì nghệ cũng giúp bạn giảm cân, bạn ủng hộ kế hoạch giảm cân của mình bằng nước nghệ.
Cách pha nước nghệ
Việc chuẩn bị nước nghệ rất đơn giản.
- Để làm điều này, hòa tan một muỗng cà phê bột nghệ trong bốn cốc nước. Mẹo: Bột hòa tan tốt hơn trong nước ấm.
- Curcumin tan trong chất béo. Để hưởng lợi từ những tác động tích cực của củ nghệ, dễ bóc vỏ, bạn phải thêm một vài giọt dầu ăn.
- Hương vị của nghệ nguyên chất không dành cho tất cả mọi người. Củ nghệ có một dư vị hơi đắng.
- Đồ uống sẽ ngon hơn nếu bạn khuấy trong một ít nước chanh và một thìa mật ong.
Trong bài đăng tiếp theo của chúng tôi, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng bột nghệ để có hàm răng trắng khỏe.