Không dung nạp cà phê: dấu hiệu và nguyên nhân
Không dung nạp cà phê không gây dị ứng với chất kích thích và các thành phần của nó. Trong mẹo thực tế này, bạn sẽ tìm hiểu nguyên nhân nào chịu trách nhiệm cho việc không dung nạp và triệu chứng nào xảy ra.
Không dung nạp cà phê - đây là những nguyên nhân
Dị ứng là một phản ứng của hệ thống miễn dịch với các chất thực sự vô hại.
- Mặt khác, cơ thể bạn không thể xử lý một số thành phần đúng cách nếu bạn không dung nạp với một số loại thực phẩm. Ví dụ, một enzyme quan trọng thường bị thiếu.
- Caffeine thường chịu trách nhiệm cho việc không dung nạp cà phê. Chất caffeine này ức chế hoạt động của cái gọi là diamine oxyase. Nó là một loại enzyme phá vỡ histamine trong cơ thể.
- Nhân tiện, không chỉ cà phê ức chế diamine oxyase, mà tất cả các loại đồ uống chứa caffein như cola hoặc trà xanh.
- Nếu bạn bị chứng không dung nạp histamine, điều này thường đi kèm với không dung nạp cà phê.
- Điều tương tự áp dụng nếu bạn không thể dung nạp các thực phẩm khác.
Dấu hiệu không dung nạp cà phê
Như với bất kỳ thực phẩm nào mà bạn không thể chịu đựng được, nếu bạn không dung nạp cà phê, bạn sẽ cảm thấy buồn nôn sau khi thưởng thức đồ uống.
- Ngoài ra còn có các khiếu nại khác trong đường tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi hoặc tiêu chảy.
- Đau dạ dày cũng có thể là một dấu hiệu của không dung nạp cà phê.
- Những người không thể chịu đựng được cà phê mà vẫn uống nó dễ dàng đổ mồ hôi và thường xuyên run rẩy.
- Tăng ham muốn đi tiểu và đánh trống ngực cũng có thể cho thấy không dung nạp cà phê.
- Chất caffeine trong cà phê là một chất kích thích nổi tiếng. Nếu bạn uống nhiều cà phê, bạn có thể bị rối loạn giấc ngủ. Trong trường hợp không dung nạp cà phê, đây có thể là trường hợp ngay cả với số lượng nhỏ.
- Mẹo: Nếu bạn không muốn từ bỏ hoàn toàn đồ uống mặc dù không dung nạp, hãy uống cà phê đã khử caffein. Biến thể này có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng không dung nạp cà phê.