Hạt bí ngô cho tuyến tiền liệt: tác dụng và ứng dụng

Hạt bí ngô là một mẹo trong cuộc khi nói đến chăm sóc sức khỏe tuyến tiền liệt. Nhưng những hạt xanh có thực sự giúp ích khi một người đàn ông có vấn đề với tuyến tiền liệt?

Y học dân gian: Hạt bí ngô làm giảm các triệu chứng của tuyến tiền liệt mở rộng

Từ năm mươi tuổi, nó ảnh hưởng đến mỗi người đàn ông thứ hai, ở tuổi tám mươi gần như tất cả mọi người: có khó khăn khi đi tiểu và đồng thời thôi thúc đi tiểu. Nguyên nhân là do tuyến tiền liệt mở rộng lành tính. Nibble hạt bí ngô hoặc lấy chiết xuất hạt bí ngô được cho là để giúp đỡ.

• Hạt xanh ngon từ quả bí ngô dường như có rất nhiều thứ: ngoài một số khoáng chất có giá trị, người ta tin rằng một chất gọi là beta-sitosterol rất quan trọng cho tác dụng tích cực lên tuyến tiền liệt và bàng quang.
• Beta-sitosterol là một hoạt chất có thể ngăn chặn sự chuyển đổi hormone nam testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Lần lượt DHT đóng vai trò chính trong sự phát triển không mong muốn của tuyến tiền liệt.
• Vì không có đủ các nghiên cứu lớn và dài hạn về tác dụng của chiết xuất hạt bí ngô, hiệu quả của chúng hiện không được công nhận bởi y học thông thường.
• Ít nhất các cuộc kiểm tra cá nhân cho thấy sự cải thiện các triệu chứng của những người đàn ông trước đây có các khóa học từ nhẹ đến trung bình. Ví dụ, một nghiên cứu được tài trợ bởi ngành công nghiệp dược phẩm từ Đại học Cologne.
• Vấn đề với các tuyên bố hợp lệ nói chung là hạt bí ngô không giống như hạt bí ngô. Các siêu thực phẩm pithy khác nhau tùy thuộc vào giống và canh tác liên quan đến nội dung thành phần hoạt động. Điều tương tự cũng áp dụng cho thực phẩm bổ sung dưới dạng bột và chiết xuất.

Sử dụng hạt bí ngô cho khiếu nại nhẹ đến trung bình

Theo các bác sĩ tiết niệu, uống chiết xuất hạt bí ngô hoặc hạt bí ngô không thể loại bỏ nguyên nhân của sự phì đại tuyến tiền liệt cũng như đảo ngược sự mở rộng.

• Nếu bạn vẫn muốn thử chiết xuất hạt bí ngô, hãy sử dụng một tác nhân có hàm lượng hoạt chất cao.
• Bạn có thể chọn giữa bột hạt bí ngô, dầu hoặc giọt. Trong một số tác nhân, hạt bí ngô được bổ sung thêm cây cọ, cây tầm ma và các chất thực vật khác, được cho là hỗ trợ tích cực cho bàng quang và tuyến tiền liệt.
• Một so sánh của thuốc và viên nang liên quan đến nội dung của các thành phần hoạt động là khó khăn, bởi vì thực phẩm bổ sung chỉ tuyên bố bao nhiêu bột hoặc chiết xuất được chứa.
• Nếu bạn không muốn sử dụng chiết xuất, bột hoặc dầu, nhưng hạt nhân ở trạng thái tự nhiên, sự lựa chọn tốt nhất là hạt bí ngô không nén với chất lượng hữu cơ. Ăn khoảng 10 gram này với bữa ăn.
• Hạt bí ngô - dù rang hay không được xử lý - chắc chắn là một bổ sung lành mạnh cho nhà bếp. Chúng có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau - cho dù rắc lên sữa chua hoặc phô mai sữa đông, làm topping trên salad hoặc súp hoặc như một thành phần trong các món chảo om.

Ứng dụng tập thể dục: Đây là cách bạn giữ dáng ngay cả khi không có phòng tập thể dục

Không chỉ là chế độ ăn kiêng hay bổ sung dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe - chúng tôi có cảm hứng tập thể dục cho tất cả mọi người trên 50 trong lời khuyên tiếp theo cho bạn.