Gừng: Tác dụng và ứng dụng của bóng đèn thần kỳ
Gừng bây giờ rất nổi tiếng với tác dụng tăng cường sức khỏe và không còn chỉ là một gia vị nóng trong các món ăn châu Á. Ở đây chúng tôi chỉ cho bạn cách bạn có thể sử dụng gừng trong dinh dưỡng và sức khỏe và những gì nó làm.
Tác dụng của gừng đối với cơ thể và sức khỏe
Các tác dụng y học của gừng đối với các bệnh và khó chịu đã thúc đẩy rễ không rõ ràng từ một thành phần gia vị đến một bóng đèn thần kỳ. Gừng thường được sử dụng trong bệnh lý tự nhiên hoặc như một phương thuốc tại nhà.
- Gừng chứa hơn 150 loại tinh dầu và các chất cay . Những thứ này làm cho củ chống viêm .
- Gừng ấm từ bên trong. Nó cũng kích hoạt ruột và thậm chí có thể chống lại virus lạnh . Gừng ức chế sự nhân lên của virus .
- Thân rễ trong gừng làm cho củ kháng khuẩn . Điều này giúp một hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh .
- Củ làm dịu một dạ dày nhạy cảm với các loại tinh dầu của nó và thúc đẩy tiêu hóa, vì nó kích thích nước dạ dày và nước bọt. Nó cũng có tác dụng giảm đau và chống co thắt .
- Gừng cũng chứa rất nhiều vitamin C, magiê, canxi và sắt . Những chất dinh dưỡng này tăng cường hệ thống miễn dịch, dây thần kinh và xương.
- Các chất cay trong gừng cũng kích thích lưu thông máu . Sự trao đổi chất được kích hoạt và lưu thông sẽ diễn ra.
Các lĩnh vực ứng dụng của gừng
Do tác dụng tăng cường sức khỏe của nó, gừng không chỉ được sử dụng trong thực phẩm, mà còn cho các bệnh. Bây giờ chúng tôi đang chỉ cho bạn nơi gừng có thể giúp đỡ.
- Gừng rất phổ biến cho cảm lạnh do tác dụng chống viêm và diệt virus.
- Gừng cũng được sử dụng rộng rãi trong y học Trung Quốc và Ấn Độ . Bóng đèn làm ấm bên trong và tăng cường hệ thống miễn dịch và hạnh phúc.
- Các nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng của gừng đối với chứng buồn nôn . Nó đã được chứng minh rằng gừng có tác dụng tích cực đối với buồn nôn, ốm nghén và khó chịu.
- Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng gừng có thể làm giảm đau thời gian và đau trong viêm xương khớp và trong cơ bắp.
- Ngoài ra, gừng trong bệnh tiểu đường II có thể có tác động tích cực đến mức độ insulin bị xáo trộn. Lý do cho điều này là các chất cay.
Chuẩn bị và sử dụng bóng đèn thần kỳ
Bạn có thể tiêu thụ củ màu vàng dưới mọi hình thức. Chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên và thông tin về cách chuẩn bị gừng ở đây.
- Bạn có thể uống nước gừng, đặc biệt nếu bạn bị cảm lạnh hoặc các vấn đề về dạ dày. Để làm điều này, cắt lát gừng tươi và đổ nước nóng lên chúng. Sau 10 phút pha, bạn có thể uống trà gừng .
- Gừng cũng có sẵn như là một loại bột gia vị . Bạn có thể thêm nó vào món cà ri, rau, thịt hoặc cá. Gừng có vị trong hầu hết mọi món ăn và giúp dễ tiêu hóa hơn.
- Bạn có thể chuẩn bị nước chanh gừng như một thức uống tươi. Đơn giản chỉ cần đặt những lát gừng trong bình an toàn, đổ nước nóng lên chúng và để nguội. Sau đó thêm một chút nước chanh và đường.
- Dầu gừng liên kết các chất cay và có thể được sử dụng để chống căng cơ hoặc như một bồn tắm thơm cho cảm lạnh. Bạn có thể mua dầu gừng sẵn sàng hoặc tự làm.
- Để làm điều này, đặt gừng tươi nghiền với dầu ô liu trong một cái chảo và để nó sôi trong hai giờ. Sau đó rây toàn bộ và đổ vào chai thủy tinh. Ở đó dầu gừng phải trưởng thành và ngâm trong hai tuần.