Những điều cần biết: Điều này giúp chống lại chất nhầy trong cổ họng
Vào mùa lạnh bạn khó tránh khỏi cảm lạnh. Một tác dụng phụ khó chịu là chất nhầy trong cổ họng. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì giúp đỡ.
Đờm trong cổ họng đến từ đâu
Chất nhầy luôn được cơ thể sản xuất và cũng cần thiết. Một số đến từ niêm mạc mũi, số khác đến từ niêm mạc phế quản, tức là từ phổi.
- Dịch tiết ra từ mũi giữ cho màng nhầy ẩm và nguyên vẹn. Nó được vận chuyển vào cổ họng thông qua lông mao mịn và hút bụi và vi trùng. Dịch tiết này thường được nuốt không chú ý.
- Chất nhầy phế quản có chức năng tương tự: nó giữ cho màng nhầy ở khu vực này ẩm và vận chuyển vi trùng và các vật lạ nhỏ ra khỏi cơ thể bằng cách ho hoặc hắng giọng.
- Một lượng chất nhầy nhất định là bình thường và thậm chí quan trọng. Tuy nhiên, với cảm lạnh, việc sản xuất chất nhầy tăng lên, điều này có thể dẫn đến sự tích tụ chất nhầy khó chịu trong cổ họng. Đây là một cơ chế bảo vệ mà cơ thể thực hiện vì căn bệnh này.
Những biện pháp khắc phục tại nhà giúp
Ngay cả khi không bị cảm lạnh, chất nhầy trong cổ họng có thể không thoải mái. Điều này có nghĩa là có một sự thông thoáng của cổ họng và ho, đặc biệt là vào buổi sáng.
- Mặc dù nghe có vẻ tầm thường, cách dễ nhất và tự nhiên nhất để loại bỏ đờm trong cổ họng là ho.
- Nếu bạn làm mà không có thức ăn nhanh và thực phẩm không lành mạnh, chất nhầy sẽ biến mất nhanh hơn - loại chế độ ăn này thường thúc đẩy sản xuất chất nhầy.
- Một cách để loại bỏ chất nhầy trong cổ họng là nước muối. Để làm điều này, thêm một nhúm muối vào một cốc nước và uống nó. Hãy chắc chắn để uống nhiều nước một lần nữa sau khi sử dụng. Muối sẽ làm khô cổ họng quá nhiều.
- Đủ hydrat là quan trọng ngay cả khi không có nước muối. Điều này làm cho chất nhầy nhiều chất lỏng hơn và không còn lắng đọng trong cổ họng.
- Vào mùa đông, không khí nóng khô thúc đẩy sự vón cục trong cổ họng. Nếu bạn treo một chiếc khăn ướt trong phòng ngủ, điều này làm tăng độ ẩm đến mức khỏe mạnh. Tất nhiên, điều này có thể được thực hiện thanh lịch hơn với máy tạo độ ẩm.
- Nếu bạn thích mút kẹo dẻo bạch đàn hoặc kẹo hồi, hãy lấy nó với lòng can đảm. Cả hai nới lỏng chất nhầy trong cổ họng và làm giảm trầy xước.
- Một biện pháp khắc phục tại nhà cũ cho ho là ribwort. Rót trà từ hai muỗng cà phê lá tươi, rửa sạch với 300 ml nước nóng sẽ làm lỏng chất nhầy và làm giảm sự khó chịu. Để trà dốc khoảng mười phút trước khi bạn căng thẳng.
- Nếu dịch tiết bị kẹt thực sự, thuốc có hoạt chất acetylcystein có thể giúp ích. Những loại thuốc này hóa lỏng chất nhầy để bạn có thể ho tốt hơn.
- Tuy nhiên, với các triệu chứng nghiêm trọng như vậy, dù sao đi khám bác sĩ cũng được đề nghị. Họ có thể kiểm tra bạn chặt chẽ để loại trừ viêm phế quản nặng hoặc viêm phổi.
Hay sốt: 8 biện pháp khắc phục tại nhà giúp
Trong bài viết tiếp theo, chúng tôi sẽ tiết lộ liệu vitamin C có thực sự giúp ích cho cảm lạnh như thường được tin hay không.