Thiếu protein: triệu chứng, nguyên nhân và giúp đỡ nhanh chóng

Thiếu protein có thể có nhiều triệu chứng và nguyên nhân. Không chỉ một chế độ ăn uống không chính xác có thể là lý do cho sự thiếu hụt protein. Bệnh và các nguyên nhân khác cũng có thể gây ra các triệu chứng thiếu hụt này. Chúng tôi đã tóm tắt các tác nhân và triệu chứng thiếu protein cho bạn. Chúng tôi cũng chỉ ra khi cần dùng thuốc và cần đến bác sĩ.

Triệu chứng thiếu protein: khi cơ thể thiếu protein

Thiếu protein không phải là một căn bệnh vô hại. Trong một số trường hợp, nó có hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.

• Nếu sinh vật không nhận đủ protein, nó sẽ đưa nó đến nơi có nhiều protein: từ cơ bắp. Một hậu quả của việc thiếu protein là khối lượng cơ bị mất, dẫn đến yếu cơ.
• Điều này trở nên nguy hiểm, mặc dù cơ quan trọng nhất của chúng ta, cơ tim, bị ảnh hưởng. Trái tim không có gì hơn một cơ bắp. Chúng tôi sẽ giải thích chi tiết cách trái tim hoạt động trong một hướng dẫn khác.
• Protein không chỉ cung cấp sức mạnh cơ bắp. Họ cũng là công cụ trong việc chữa lành vết thương. Nếu các protein quan trọng bị thiếu, rối loạn chữa lành vết thương xảy ra.
• Một dấu hiệu thiếu protein khác là giữ nước trong các mô. Những phù nề được gọi là y tế.
• Bạn cũng có thể thấy rối loạn ở những người bị thiếu protein. Thiếu protein dẫn đến rụng tóc, da hình thành nhiều nếp nhăn và quầng thâm hình thành.
• Ngoài ra, sự thiếu hụt protein nhanh chóng dẫn đến giảm cân nghiêm trọng. Các tĩnh mạch trên cánh tay thường nổi bật rõ ràng, cũng như xương trên toàn bộ cơ thể, nhưng đặc biệt là trên khuôn mặt.

Thiếu protein: Nhiều nguyên nhân dẫn đến quá ít protein trong cơ thể

Ở các nước công nghiệp, việc thiếu protein do lượng protein không đủ là khá hiếm. Tuy nhiên, ở các nước đang phát triển, lượng protein không đủ qua thực phẩm là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu hụt protein. Trẻ em hầu hết bị ảnh hưởng.

• Nếu có sự thiếu hụt ở các nước công nghiệp như Đức, chế độ ăn chay / ăn chay thường là một lý do có thể cho việc này. Bởi vì có rất nhiều protein trong các sản phẩm động vật như thịt và trứng. Do đó, người ăn chay và ăn chay nên tiêu thụ nhiều protein thực vật.
• Mặc dù cung cấp đủ protein thông qua thực phẩm, một số bệnh có thể dẫn đến thiếu protein và do đó gây thêm nguy hiểm cho sức khỏe. Rối loạn đường tiêu hóa hoặc các bệnh về tuyến giáp ngăn chặn các protein được hấp thụ vào cơ thể.
• Thiếu protein cũng có thể là kết quả của một số bệnh về tim, gan, thận hoặc da.
• Một số bệnh truyền nhiễm như AIDS và bệnh lao ủng hộ mức protein thấp và hậu quả sức khỏe của chúng.
• Ngoài các yếu tố bên ngoài, thông tin di truyền thay đổi cũng đóng một vai trò nếu cơ thể thiếu protein. Trong trường hợp này, việc cung cấp không đủ hoặc lượng bị xáo trộn dẫn đến sự thiếu hụt. Cơ thể sau đó không thể tự sản xuất các protein quan trọng.

Nếu thiếu protein, bác sĩ luôn được hỏi

Đừng cố gắng tự kiểm soát cân bằng protein nếu bạn nghi ngờ rằng bạn thiếu protein.

• Vì sự thiếu hụt protein có thể gây ra những hậu quả đe dọa sức khỏe, nguyên nhân của sự thiếu hụt protein phải luôn được làm rõ về mặt y tế.
• Do đó, bác sĩ phải luôn là người liên lạc của bạn. Anh ta sẽ thực hiện các kỳ thi cần thiết và đề nghị trị liệu thích hợp.
• Nếu nguyên nhân chỉ đơn giản là chế độ ăn một chiều hoặc thuần chay, vấn đề nhanh chóng được giải quyết. Tuy nhiên, bác sĩ cũng nên theo dõi xem tim đã bị ảnh hưởng chưa.

Nếu bạn không mắc phải bất kỳ căn bệnh nào có thể dẫn đến thiếu hụt protein, bạn sẽ an toàn với chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.