Clorella vs. Tảo xoắn: so sánh hai loại tảo
Chlorella vs Spirulina: Trong bài viết này về sức khỏe và dinh dưỡng, chúng tôi xem xét hai loại tảo này và so sánh chúng.
Chlorella vs Spirulina - cả hai loại tảo được trình bày ngắn gọn
Cả hai loại tảo được coi là cực kỳ khỏe mạnh.
- Chlorella là một loại tảo có điểm với hàm lượng sắt và protein cao.
- Hàm lượng vitamin A cũng rất ấn tượng. Nếu bạn uống một muỗng canh Chlorella mỗi ngày, các yêu cầu hàng ngày của bạn sẽ được bảo đảm.
- Loại tảo cũng rất hữu ích khi loại bỏ độc tố cơ thể.
- Tảo xoắn cũng giàu protein và sắt.
- Ngoài ra, tảo mang lại một số đồng. Nguyên tố vi lượng này có liên quan đến các quá trình trao đổi chất khác nhau trong cơ thể. Trong số những thứ khác, đồng đóng vai trò trong sự hình thành các tế bào hồng cầu.
- Tảo xoắn cũng là một nhà cung cấp vitamin B tốt. Vô số chất chống oxy hóa giúp cơ thể tự bảo vệ khỏi các bệnh tật.
Tổng quan về lợi ích sức khỏe
Cả Spirulina và Chlorella đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Cả hai loại tảo đều giàu protein. Tuy nhiên, Spirulina hơi đi trước ở đây.
- Tảo xoắn cũng là người chiến thắng khi nói đến các axit béo thiết yếu.
- Các axit béo thiết yếu được biết đến nhiều nhất là axit béo omega 3 và omega 6.
- Chlorella là số một trong thế giới thực vật về nồng độ diệp lục. Thực tế là Chlorella chứa nhiều chất diệp lục hơn tảo Spirulina có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
- Tảo chlorella màu xanh lam đậm hơn nhiều so với tảo xoắn. Vẫn chưa được khoa học chứng minh rằng diệp lục hỗ trợ hệ thống miễn dịch của con người. Tuy nhiên, một số điểm chỉ ra điều này.
- Một tính năng đặc biệt của tảo Chlorella là yếu tố tăng trưởng của Chlorella. Trong chính tảo, yếu tố tăng trưởng này đảm bảo sản xuất tế bào nhanh chóng.
- Yếu tố tăng trưởng chlorella rất hữu ích cho con người nếu các dây thần kinh bị tổn thương sẽ được chữa lành trở lại.
- Cuối cùng, cả Chlorella và Spirulina đều có thể tự xưng là siêu thực phẩm. Bạn được hưởng lợi nhiều nhất từ tảo nếu bạn kết hợp cả hai.
Uống tảo Helga ly kỳ Ralf Dümmel ở Die Höhle der Löwen
Trong mẹo sức khỏe tiếp theo của chúng tôi, bạn sẽ đọc cách giải độc với bentonite hoặc zeolite khác nhau.