Brahmi: Đó là tác dụng của cây thuốc
Các hiệu ứng của Brahmi rất linh hoạt. Cây Nam Á giúp bình tĩnh nhưng đồng thời cũng thúc đẩy trí nhớ não. Đọc ở đây làm thế nào các loại thảo dược giúp bạn và làm thế nào bạn nên dùng nó.
Đó là tác dụng của Brahmi
Brahmi hoạt động để cải thiện hiệu suất tinh thần và bảo vệ các tế bào thần kinh. Cây thực sự được gọi là Bacopa Monnieri và được sử dụng trong y học Ayurveda.
- Brahmi đến từ Nam Á và Đông Nam Á và hiện đang ngày càng được trồng ở Ấn Độ và Trung Quốc. Dịch, cây được gọi là "Little Fat Leaf".
- Bacopa Monnieri được biết đến ở Đức như một chất doping não tự nhiên.
- Cây kích thích và làm dịu cùng một lúc. Do đó, nó giúp với các rối loạn lo lắng và lo lắng. Cây không gây mệt mỏi.
- Nếu bạn dùng cây trong hơn mười hai tuần, điều này có thể có tác động tích cực đến trí nhớ ngắn hạn và dài hạn của bạn. Hiệu ứng này đặc biệt hữu ích cho người già.
- Giống như nhiều loại cây khác, Brahmi hạ sốt và nói chung là chống viêm.
- Bạn uống Brahmi dưới dạng trà hoặc viên nang. Thứ hai là khuyến khích hơn.
- Trà Brahmi ít mạnh hơn và không đặc biệt ngon.
- Là một viên nang, liều lượng hàng ngày của chiết xuất là 200 đến 500 mg. Hàm lượng bacsid của bột càng cao thì liều lượng càng nhỏ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn tăng hiệu suất của mình với nó.
- Trước khi dùng Brahmi, hãy nói chuyện với bác sĩ về thời gian và liều lượng của cây thuốc. Kết hợp với các loại thuốc khác hoặc các bệnh hiện có, tác dụng phụ như đau dạ dày và đau đầu có thể xảy ra.
- Tránh dùng quá liều: nếu bạn dùng quá nhiều Brahmi, bạn cũng sẽ bị buồn nôn, đau đầu và tiêu chảy.
Trong video: Fennel - thảo dược cũng có thể được sử dụng trong nhà bếp
Trong bài viết tiếp theo, bạn sẽ đọc về tác dụng của hạt nhục đậu khấu.