Cỏ linh lăng: tác dụng của mầm khỏe mạnh
Cỏ linh lăng có tác dụng tốt cho cơ thể và đặc biệt phổ biến ở dạng mầm. Nó còn được gọi là cỏ linh lăng hoặc cỏ ba lá lâu năm và dễ trồng tại nhà. Vì vậy, bạn có thể sử dụng sức mạnh của nhà máy bất cứ lúc nào.
Cỏ linh lăng và tác dụng của nó
Cỏ linh lăng là một loại cây xanh, có nghĩa là nó chứa rất nhiều chất diệp lục. Điều này lần lượt là tốt cho máu của chúng ta và do đó cho toàn bộ cơ thể.
- Là một thực phẩm tự nhiên, mầm cỏ linh lăng rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất và cung cấp cho cơ thể những khối xây dựng quan trọng này.
- Nếu cơ thể được chăm sóc tối ưu, nó có thể thường xuyên tự làm sạch, giải độc, loại bỏ kim loại nặng và thực hiện các công việc chữa bệnh khác. Vì vậy, viêm và các bệnh khác không có chỗ. Hệ thống miễn dịch được tăng cường và vi khuẩn đường ruột cũng có thể xây dựng thành tế bào khỏe mạnh.
- Đồng thời, cơ thể được cung cấp năng lượng lành mạnh, trong chừng mực vì nó không bị gánh nặng thêm bởi các thực phẩm không tự nhiên hoặc được sản xuất công nghiệp. Anh ta cần năng lượng cho các phong trào thể chất và tinh thần.
- Cỏ linh lăng cũng cung cấp cho cơ thể các protein thực vật, cũng được sử dụng để xây dựng cơ bắp. Cây cũng có nhiều chất chống oxy hóa có thể liên kết các gốc tự do trong cơ thể. Chúng chủ yếu được phát hành thông qua căng thẳng.
Trồng mầm cỏ linh lăng
Cỏ linh lăng chỉ là một trong nhiều loại cây tốt và tốt cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, rau mầm rất dễ trồng tại nhà và do đó có thể được sử dụng cho dinh dưỡng hàng ngày. Nhiều người rắc chúng lên rau diếp hoặc trên bánh sandwich. Nhưng cũng tinh khiết, mầm cỏ linh lăng là một niềm vui.
- Để trồng rau mầm, bạn cần một lọ hạt giống hoặc một tháp mầm và hạt cỏ linh lăng.
- Rửa sạch hạt giống và đổ chúng vào ly với nước sạch, lạnh.
- Bây giờ hãy để hạt nảy mầm và rửa sạch với nước sạch khoảng ba lần một ngày.
- Nảy mầm thường bắt đầu vào ngày hôm sau và sau khoảng 7 đến 8 ngày, mầm cỏ linh lăng đã sẵn sàng.
- Để khai thác triệt để các hiệu ứng tốt cho sức khỏe, giờ đây bạn nên kết hợp các loại rau mầm vào thực đơn mỗi ngày.
Ngoài cỏ linh lăng, cải xoong có tác dụng rất tốt đối với cơ thể và dễ dàng phát triển bản thân. Trong mẹo tiếp theo, bạn sẽ học cách trồng cây cải xoong.